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インドのアシュラムでヨガ！

2017年9月21日 ヨガ

インドに行って来ました。シヴァナンダヨガのTTC（ヨガ講師養成コース 200時間）に参加するため、ヒマラヤの麓にあるアシュラムで一ケ月過ごしてきました。 ヨガをずっとやっているので、一つ一つのポーズを、もっと根本的に理解 …